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Ventajas del electrofitness

electrofitness

Para lograr el acondicionamiento físico se requiere mucho más que simplemente el ejercicio de forma consistente. Fitness  posee una gran variedad de componentes y existen diversas maneras en las que se puede medir. Con un entendimiento preciso de este tema los individuos pueden abandonar inmediatamente los aspectos de su vida que impactan directamente en la aptitud.

La condición física se comprende como la capacidad de llevar a cabo las tareas diarias con la vitalidad, la energía, y el estado de alerta sin fatigarse excesivamente, además de a capacidad de respuesta ante cualquier emergencia. Sobre esta base, la aptitud implica todo. Comienza al levantarse de la cama, donde se abordan, de manera coherente, estos niveles de aptitud y esto requiere de un acondicionamiento adecuado tanto en la ejecución de ejercicios estructurados como de actividades de ocio.

La aptitud se compone de diferentes condiciones como la resistencia cardiorespiratoria; la resistencia muscular; la fuerza muscular; la potencia muscular; la flexibilidad; el equilibrio; la velocidad y la composición corporal. En muchos casos, la resistencia y la fuerza son los componentes más comúnmente usados ​​para evaluar la aptitud. Sin embargo, la utilización de los otros componentes, ofrecen una imagen más completa de la condición física general, junto con la salud y el atletismo.

El Electrofitness es la combinación del Fitness tradicional junto con un sistema innovador de electro-estimulación, el cual debe ser guiado en todo momento por un entrenador altamente cualificado. Solo se requieren 20 minutos semanales.

El Electrofitness es una herramienta de entrenamiento en la cual todo está incluido, es un método a disposición de todas las edades basado en la aptitud donde se combina la tecnología de la estimulación muscular en conjunto de un entrenamiento personal con experiencia.

El Electrofitness es un dispositivo llamado EMS (Electro Estímulo del Musculo) que utiliza el impulso que causa la contracción de los músculos seguido de su relajación. Nuestro cerebro, envía impulsos eléctricos para lograr el movimiento; de manera que este dispositivo utiliza el mismo principio natural para estimular los músculos. Para lograr sus objetivos, se colocan electrodos en los principales grupos musculares utilizando un chaleco y pantalones adecuados para su colocación. La combinación de esta práctica en conjunto con ejercicios convencionales, ayuda a obtener resultados altamente eficaces.

Existen diversas ventajas del electrofitness, y entre ellas la eficiencia. Hoy en día trabaja contra el reloj. No hay tiempo fuera del trabajo y la familia durante el ejercicio físico. Muy pocas personas van al gimnasio o salir al aire libre para entrenar durante una hora y media después de un duro día de trabajo. Sin embargo, con el entrenamiento EMS sólo se debe emplear media hora. Esta es una de las claves de su éxito. El entrenamiento de 20 minutos es equivalente a 90 minutos de ejercicio. Por lo tanto, podemos obtener en forma en menos tiempo. Por otra parte, el aumento de la masa muscular y el mantenimiento de la misma sin poner demasiada tensión en las articulaciones; aumenta el consumo de oxígeno de las células y se quema calorías más rápido; estimula todo el cuerpo y trata eficazmente los síntomas de la celulitis.

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