menu

Tips para reducir y evitar las estrías

estrias

Una de las zonas de la piel que más causa problema en la mujer, en el área de los glúteos, ya sea por la celulitis, acumulación de grasa, o por las temidas estrías, que aparecen por diversas razones, pero sobre todo de un día para otro, haciendo sentir a las mujeres inseguras de mostrar su cuerpo.

Existen muchos tips para evitar y reducir las estrías, todo tiene solución y algunas veces son más sencillas de lo que piensas. Por otra parte, las estrías también suelen aparecer en otras partes del cuerpo como en la parte posterior de las pantorrillas, en los brazos, e inclusos en los senos. Estas marcas son lesiones que se originan en las capas de la piel y en su mayoría se producen por la pérdida de elasticidad en la piel.

Cuando nuestra piel es invadida por las estrías en la piel, es por el incremento o crecimiento de las fibras que luego pasan por un proceso de reducción repentina. Un ejemplo muy simple de este proceso, es cuando una persona sufre de sobrepeso y en poco tiempo pierde este peso mediante dietas o por alguna enfermedad pierde peso, la piel sufre cambios en su tamaño lo que genera las estrías.

Sin embargo, lo importante de esta zona, es que antes de tenerla podemos prevenir que aparezcan las estrías, y en caso de ya tenerlas podemos reducir considerablemente su textura o color para que la piel luzca uniforme.

  • El primer tips y el más importante es que debemos consumir una dieta sana e incluir el consumo de agua, al menos 2 litros diarios, ya que esto ocasiona que nuestra piel tenga la elasticidad necesaria para evitar que se formen las estrías.

De igual forma para las personas que ya tienen estrías en la piel, al consumir la cantidad de agua necesaria la piel comenzará a sufrir cambios favorables reduciendo las estrías considerablemente.

  • Otro de los tips para reducir las estrías son naturales y fáciles de aplicar, uno de ellos es la utilización del aceite de ricino, el cual se puede colocar en la zona afectada durante 15 minutos, ya que este aceite aumenta la producción de colágeno en la piel y por consiguiente reduce las estrías.
  • Para reducir las estrías podemos usar vitamina E, ya sea a través de las cápsulas o de los alimentos como el aceite de soja. Otra forma de aplicar la vitamina E es abriendo la cápsula y colocar el aceite que contiene en sobre las estrías, y frotar durante 15 minutos suavemente.
  • Un aceite natural que ayuda a reducir las estrías es el maravilloso aceite de oliva, que es muy fácil de conseguir y se aplica sobre las estrías. Al igual que la sábila, una planta muy conocida que es sumamente beneficiosa, pues posee colágeno que ayuda a reparar los tejidos dañados que ocasionaron las estrías. La sábila, además de hidratar la zona contribuye a la formación de células nuevas que mejoran la apariencia de la piel afectadas.
  • Otro remedio casero que entra en la lista de tips para reducir las estrías es el aguacate, que se puede triturar y mezclar con miel natural y limón. Esta mezcla se revuelve formando una crema homogénea que luego se aplica sobre las estrías y se masajea durante 15 minutos. El aguacate posee propiedades que benefician a la salud de nuestra piel.
  • Por último, el tips fundamental que no podemos olvidar mencionar es la realización de ejercicios, mantener una actividad física constante como caminar, correr, ir al gimnasio. Todo ello porque al movernos nuestro organismo ayudará a que nuestra piel sea más elástica y esto ocasionará que las estrías se vean menos.

 

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Si continuas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio. Más información en Aviso Legal y política de cookies

Cerrar