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Té para adelgazar

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Ya sabemos que un té es un remedio ideal para cuando comienza el dolor de garganta, una bebida reconfortante en invierno e incluso una compañía ideal para ver tu serie favorita. También conocemos que existen muchas variedades, pero lo que pocos saben es que existen tés para adelgazar rápidamente. Entre los beneficios que se conocen hoy del té, se destaca la prevención del cáncer, de la artritis y de las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, nos interesa enfocarnos y  darte a conocer los más efectivos tés para adelgazar y mejorar tu salud.  Podrás preparar estos tés para adelgazar en la comodidad de tu hogar para complementar tu dieta y ayudar a perder peso en forma natural.

Cada uno de estos tés para adelgazar posee propiedades únicas que te ayudarán perder los kilos de más ya sea atenuando las hormonas del hambre, o acelerando la quema de grasa o bien disolviendo la grasa acumulada en las células. También pueden ayudarte a reducir el riesgo de contraer enfermedades cardíacas y diabetes. Deberás consumir entre 3 a 4 saquitos de té por día evitando aquellos envasados que contienen gran cantidad de azúcar. La mejor opción para preparar tés para adelgazar es que hiervas agua en casa y compres tus bolsitas de té para obtener todos los beneficios sin azúcar, edulcorantes o aditivos artificiales.

Los mejores tés para adelgazar

Té verde: activador del metabolismo

Sugeridos: Lipton, Yogi

Propiedad: desbloquea las células grasas

Antes de realizar ejercicios puedes potenciar los resultados tomando una taza de te verde. Los estudios muestran que aquellas personas que realizan ejercicio y beben entre 3 a 4 bolsitas de té verde por día pierden hasta 2 kilos más que aquellos que no lo beben. La explicación reside en que el té verde posee catequina que ataca al tejido adiposo activando la liberación de grasa de las células. Además acelera la capacidad del hígado para transformar esa grasa en energía que el cuerpo utilizará.

 

Té Oolong: El té que ayuda a elimina 1 kilo cada semana

Sugeridos: Bigelow, Stash

Propiedad: activa el metabolismo

Este es un té floral originario de china. Al igual que el té verde contiene catequina lo que acelera la capacidad de tu organismo para metabolizar lípidos, es decir, grasas ¡Los estudios revelan que las personas que han bebido té oolong durante 6 semanas perdieron 6 kilos!

 

Té de Menta: El té que aplasta los antojos

Sugeridos: Tazo, Teavana

Propiedad: Inhibe el deseo de comer fuera de hora

Si bien ciertos aromas activan tu apetito otros como el de la menta piperita lo inhiben. Eso revelan los estudios del Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine. Según el estudio aquellas personas que olían el aroma de la menta regularmente perdieron 5 kilos en un mes. Puedes también encender velas de menta en tu casa y colocar algunas gotas de menta piperita en tu almohada.

 

Té blanco: El bloqueador de grasas

Sugeridos: Twinings, The Republic of Tea, Celestial Seasonings Sleepytime

Propiedad: previene la formación de nuevas células grasas

Se trata de té secado de forma natural, con los rayos de sol. Se trata del té menos procesado y con más antioxidantes de todos los tés. De hecho posee tres veces más polifenoles que el té verde. Un estudio publicado en la revista Nutrition and Metabolism reveló que el té blanco aumenta la lipólisis (la descomposición de la grasa) y al mismo tiempo bloquea la adipogénesis (la formación de células grasas).

 

Té Rooibos: el que controla el hambre

Sugeridos: Celestial Seasonings, Harney & Sons

Propiedad: regula las hormonas de la acumulación grasa

Cada año más popular, el té rooibos es producido a partir de las hojas de un arbusto rojo que sólo crece en una zona particular del Cábo Occidental en Sudáfrica. Lo que lo hace único es un flavonoide llamado aspalathin. Según los estudios este compuesto reduce las hormonas del estrés que desencadenan el hambre y la acumulación de grasa, y que además se vinculan con la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2.

¿Qué estás esperando para prepar tus tés para adelgazar?

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