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El limón mejora nuestra salud

Un fruta muy saludable

el limon

El limón es uno de los productos naturales que más beneficios brinda a la salud gracias a los múltiples nutrientes que posee. Como primer beneficio es importante destacar que el limón es una eficaz ayuda para bajar de peso.

Esto se debe a que el limón posee una sustancia llamada pectina. Se trata de una fibra natural que ayuda a nuestro cuerpo a saciar su nivel de apetito.

También es importante destacar que el limón es un alimento de tipo alcalino. Esto quiere decir, que ayuda a limpiar el organismo de toxinas.

Otra de las grandes ventajas que tiene el limón para la salud, es la mejora que ofrece a las personas que sufren de diabetes. La sustancia que aporta este beneficio se encuentra en la pulpa, debido a que esta contiene una fibra que regula el nivel de azúcar.

En caso de tener gripe se recomienda ingerir te de limón caliente con miel, ya que ayuda a liberar los pulmones de flema.

El limón también ayuda a aliviar los síntomas de alergia o el asma, lo que es claramente una ventaja para aquellos que sufren de alergias estacionales, sobre todo de aquellas relacionadas con el polen.

Por otro lado, el limón también nos ayuda a mantenernos jóvenes. Esto se debe a la gran concentración de vitamina C que posee.

La vitamina C ayuda a contrarrestar los efectos que origina la oxidación en las células. Esta oxidación es la causante del envejecimiento celular. Por lo tanto, con esta fruta podremos ayudar a combatir el envejecimiento manteniéndonos más jóvenes y con mejor salud.

También podemos utilizar el limón como una ayuda a nuestra digestión por la acidez extra que proporciona.

Puede que algunos piensen que es desagradable el sabor del limón, pero realmente trae múltiples beneficios al estómago y esto es algo que notaremos en nuestro día a día, incluso en algo tan señalado como lo es nuestro

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