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¿Cómo tomar garcinia cambogia?

garcinia cambogia

Seguramente ya has escuchado de las propiedades de la garcinia cambogia. Pero de todos modos antes de preguntarte cómo tomar garcinia cambogia es bueno conocer un poco más sobre ella. Se trata de una fruta tropical que crece en Asia y que te ayuda a bajar de peso de forma totalmente natural. Ha sido tradicionalmente utilizada en la medicina Ayurveda como un digestivo. Hoy se conocen sus propiedades para disminuir el apetito y bajar de peso. Te revelamos cómo tomar garcinia cambogia para adelgazar y disfrutar del cuerpo que quieres.

Más que comer la fruta, lo que se recomienda es tomar suplementos de garcinia. Las formas en las que puedes adquirir  los suplementos de garcinia son variadas. Sin embargo, hay un aspecto fundamental que debes conocer en relación a cómo tomar garcinia cambogia. Se trata de la dosis. Pues los suplementos serán beneficiosos siempre y cuando los consumas en la dosis indicada. Si por el contrario consumes más puede que experimentes efectos adversos.

La garcinia cambogia funciona porque posee ácido hidroxicítrico (HCA) que hace perder peso naturalmente. Deberías conocer qué cantidad de HCA necesitas consumir al día y cuánto te brindan los suplementos ofrecidos en el mercado. Mientras más porcentaje de HCA, mayor será el poder adelgazante del suplemento. Se recomienda consumir entre 1000 y 1500 mg de HCA por día. De todos modos debes primero consultarlo con tu médico.

Garcinia en comprimidos

Es posible adquirir suplementos de garcinia tanto en forma de pastilla como de cápsulas. Deberás seguir las indicaciones especificadas en el producto. Por lo general se recomienda tomar los comprimidos con agua tres veces al día entre 30′ y 60′ antes de tus comidas. Si esta interesada puede obtener el primer frasco gratis pulsado la imagen.

Pure Asian Garcinia

Garcinia en líquido

Otra forma en la que puedes incorporar los beneficios de la garcinia es en forma de líquido. Se recomiendan entre 1 y 2 gotas antes de las comidas, aunque esta cantidad puede variar según la concentración del suplemento. Coloca las gotas bajo tu lengua y déjalas actuar por un poco más de un minuto. Luego espera entre 30′ y 60′ y come tus comidas. Antes de que comiences con las gotas debes comprobar qué concentración tienen. Deberías indagar cuántas gotas equivalen a 1000 o 1500 mg de HCA y dividir esa cantidad de gota en 3, ya que tomarás el suplemento tres veces al día antes de las comidas.

Puré de garcinia

Una nueva y más efectiva alternativa para aquellos interesados en cómo tomar garcinia cambogia. El puré de garcinia es altamente eficaz por su concentración de 1000 mg de extracto de garcinia cambogia, minerales y 60% de ácido hidroxicítrico con 0% aglutinantes y rellenos artificiales. La forma más confiable de adelgazar de forma natural quemando grasas y aumentando tu metabolismo.

Otras recomendaciones que debes tener en cuenta sobre cómo tomar garcinia cambogia son:

Si el suplemento contiene cromo te ayudará a regular los niveles de azúcar en sangre. Del mismo modo si contiene minerales como el potasio y el calcio el HCA se absorberá más fácilmente.

Evitar comidas con elevado contenido graso y en azúcares tras la toma del suplemento potenciará aún más los resultados adelgazantes.

Los suplementos de garcinia cambogia suelen estar contraindicados para las embarazadas y mujeres en período de lactancia.

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