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Alimentos que causan piedras en los riñones

calculoEvita el cálculo en los riñones

Los cálculos renales, comúnmente conocidos como piedras en los riñones, suelen ser una molestia bastante desagradable. Los cálculos renales tienen mucho parecido a pequeñas piedras, pero en este caso forman a partir de la unión de varios elementos microscópicos que llevan el nombre de cristales. Estos cálculos en su mayoría están formados a partir de oxalato y calcio.

Otro detalle a tener en cuenta, es que los cálculos no se forman de la misma manera entre diferentes pacientes, por lo que se requiere de un tratamiento personalizado para cada uno de los pacientes que padecen este mal.

Los cálculos aparecen mayormente por la ingesta de ciertos alimentos. Por tal motivo, se recomienda siempre realizar una dieta equilibrada para evitar padecer de estos problemas.

Los síntomas que generan las piedras en los riñones son muy diversos. Podremos detectar dolores en la parte inferior de la espalda. También se producen dolores agudos por periodos largos que pueden variar de veinte minutos a una hora. Otros de los síntomas que se presenta es la presencia de sangre al orinar.

Para evitar la aparición de los cálculos renales, como mencionamos anteriormente, es necesario mantener una alimentación adecuada. Es decir, debemos mantener una alimentación donde consumamos moderadamente los nutrientes que el cuerpo necesita.

La sal es una de las primeras cosas que los médicos aconsejan a controlar, pero también debemos tener en cuenta al potasio, las proteínas, el sodio y el calcio.

Si respetamos la alimentación, obtendremos estos nutrientes en su justa medida sin los excesos que son los causantes de diversos problemas de salud.

Los alimentos que mayoritariamente deberemos controlar son los siguientes: frutas como las moras, las fresas y las uvas. Frutos secos como los cacahuetes y las almendras. También el consumo de ciertas verduras y granos pueden ser nocivos, como el café, los frijoles, el perejil y la remolacha.

Manteniendo un nivel moderado de consumo de estos alimentos minimizaremos el riego de padecer cálculos renales y mejoraremos nuestra salud.

 

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